英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提联盟”（或称“普拉提联盟技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。 狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。 广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 在约瑟夫·普拉提在世的后期，他的一些学生开始建立自己的工作室，来传播和发展普拉提的训练方法，这些学生中也有一些后来成为颇具影响力的普拉提导师。随着普拉提训练方法被科学性地不断挖掘，普拉提目前已经被广泛地应用于健身中心、私人工作室、康复中心、医院、舞蹈和竞技体育领域，并在各个领域都有所发展，它不仅提高了人们的健康水平，更在运动康复方面卓有成效。随着越来越多的人的参与，普拉提训练方法也在不断地发展和提高，以帮助每一个人提高他们机体功能和运动能力。 现在的普拉提不仅是一个训练体系，一个健身方法，并且已经成为一个产业。目前继续进行培训、研究和传播他的普拉提健身体系，并在国际上有一定影响力的主要权威机构有：普拉提联盟组织PMA(Pilates Method Alliance)、Balanced Body和其培训机构Balanced Body University(BBU)、Polestar Education、Stott、Body Arts & Science International Education(BASI)、Core等，这些机构的总部大都分布在北美。 而立足在普拉提的运动原则上，现代普拉提的训练手段也在不断地被创新，比较常见的方法是把普拉提概念和其他运动形式结合起来，或把普拉提的概念移植到非传统的训练设备上，这都为传统普拉提运动的发展带来了新的生机和动力。例如近年来开始流行的“瑜伽拉提”(Yogalates)，这一将瑜伽和普拉提相结合的方法已经成为许多健身倶乐部中的标准项目。除此以外，最新出现的把拳击和普拉提相互结合的“拳击普拉提”Piloxing、把探戈舞蹈和普拉提相互结合，同时运用特殊器械T-DiTella的“探戈普拉提”Tangolates、站姿中立位练习的立式普拉提Standing Pilates等等，都为普拉提训练课程提供了新的发展思路。